Chicken breast, cooked מול Flax seeds

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

160
קלוריות
מול

Flax seeds

534
קלוריות
🏆 Chicken breast, cooked — פחות קלוריות
💪 Flax seeds — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedFlax seeds
חלבון
2g
18.3g
פחמימות
8.5g
28.9g
שומן כולל
14.7g
42.2g
סיבים תזונתיים
6.7g
27.3g
סוכרים
0.7g
1.6g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
10mg
0.6mg
סידן
12mg
255mg
ברזל
0.6mg
5.7mg
אשלגן
485mg
813mg
נתרן
7mg
30mg
📊 Chicken breast, cooked — עובדות תזונה📊 Flax seeds — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Chicken breast, cooked מול Flax seeds: השוואת תזונה