Chicken breast, cooked מול Leek, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

165
קלוריות
מול

Leek, raw

61
קלוריות
🏆 Leek, raw: פחות קלוריות
💪 Chicken breast, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedLeek, raw
חלבון
31g
1.5g
פחמימות
0g
14.2g
שומן כולל
3.6g
0.3g
סיבים תזונתיים
0g
1.8g
סוכרים
0g
3.9g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
12mg
סידן
15mg
59mg
ברזל
1mg
2.1mg
אשלגן
256mg
180mg
נתרן
74mg
20mg
📊 Chicken breast, cooked: עובדות תזונה📊 Leek, raw: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Chicken breast, cooked מול Tofu, firmChicken breast, cooked מול Turkey breast, cookedSalmon, cooked מול Chicken breast, cookedChicken breast, cooked מול Egg, whole, cookedChicken breast, cooked מול Tuna, cookedChicken breast, cooked מול Cod, cooked