Chicken breast, cooked מול Mustard greens, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

165
קלוריות
מול

Mustard greens, raw

27
קלוריות
Mustard greens, raw: פחות קלוריות
Chicken breast, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedMustard greens, raw
חלבון
31g
2.9g
פחמימות
0g
4.7g
שומן כולל
3.6g
0.4g
סיבים תזונתיים
0g
3.2g
סוכרים
0g
1.3g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
70mg
סידן
15mg
115mg
ברזל
1mg
1.6mg
אשלגן
256mg
384mg
נתרן
74mg
20mg
Chicken breast, cooked: עובדות תזונה Mustard greens, raw: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Chicken breast, cooked מול Tofu, firmChicken breast, cooked מול Turkey breast, cookedSalmon, cooked מול Chicken breast, cookedChicken breast, cooked מול Egg, whole, cookedChicken breast, cooked מול Tuna, cookedChicken breast, cooked מול Cod, cooked