Chicken breast, cooked מול Oatmeal, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

165
קלוריות
מול

Oatmeal, cooked

71
קלוריות
🏆 Oatmeal, cooked: פחות קלוריות
💪 Chicken breast, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedOatmeal, cooked
חלבון
31g
2.5g
פחמימות
0g
12g
שומן כולל
3.6g
1.5g
סיבים תזונתיים
0g
1.7g
סוכרים
0g
0.3g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
15mg
9mg
ברזל
1mg
0.9mg
אשלגן
256mg
70mg
נתרן
74mg
71mg
📊 Chicken breast, cooked: עובדות תזונה📊 Oatmeal, cooked: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Chicken breast, cooked מול Tofu, firmOatmeal, cooked מול GranolaChicken breast, cooked מול Turkey breast, cookedSalmon, cooked מול Chicken breast, cookedQuinoa, cooked מול Oatmeal, cookedChicken breast, cooked מול Egg, whole, cooked