Chicken breast, cooked מול Octopus, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

165
קלוריות
מול

Octopus, cooked

164
קלוריות
🏆 Octopus, cooked: פחות קלוריות
💪 Chicken breast, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedOctopus, cooked
חלבון
31g
29.8g
פחמימות
0g
4.4g
שומן כולל
3.6g
2.1g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
8mg
סידן
15mg
106mg
ברזל
1mg
9.5mg
אשלגן
256mg
630mg
נתרן
74mg
460mg
📊 Chicken breast, cooked: עובדות תזונה📊 Octopus, cooked: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Chicken breast, cooked מול Tofu, firmChicken breast, cooked מול Turkey breast, cookedSalmon, cooked מול Chicken breast, cookedChicken breast, cooked מול Egg, whole, cookedChicken breast, cooked מול Tuna, cookedEgg, whole, cooked מול Octopus, cooked