Chicken breast, cooked מול Pear, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

160
קלוריות
מול

Pear, raw

74
קלוריות
🏆 Pear, raw — פחות קלוריות
💪 Chicken breast, cooked — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedPear, raw
חלבון
2g
0.8g
פחמימות
8.5g
19.2g
שומן כולל
14.7g
0.3g
סיבים תזונתיים
6.7g
2.9g
סוכרים
0.7g
16.3g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
10mg
2mg
סידן
12mg
35mg
ברזל
0.6mg
0.4mg
אשלגן
485mg
232mg
נתרן
7mg
1mg
📊 Chicken breast, cooked — עובדות תזונה📊 Pear, raw — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Chicken breast, cooked מול Pear, raw: השוואת תזונה