Chicken breast, cooked מול Potato, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

160

קלוריות

מול

Potato, raw

35

קלוריות

🏆 Potato, raw — פחות קלוריות

💪 Potato, raw — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedPotato, raw

חלבון

2g

2.9g

פחמימות

8.5g

4.4g

שומן כולל

14.7g

1.5g

סיבים תזונתיים

6.7g

4.1g

סוכרים

0.7g

0.8g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

10mg

93.4mg

סידן

12mg

254mg

ברזל

0.6mg

1.6mg

אשלגן

485mg

348mg

נתרן

7mg

53mg

📊 Chicken breast, cooked — עובדות תזונה 📊 Potato, raw — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Chicken breast, cooked מול Potato, raw: השוואת תזונה