Chicken breast, cooked מול Pumpkin, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

160
קלוריות
מול

Pumpkin, raw

49
קלוריות
🏆 Pumpkin, raw — פחות קלוריות
💪 Pumpkin, raw — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedPumpkin, raw
חלבון
2g
6.3g
פחמימות
8.5g
1.4g
שומן כולל
14.7g
1.9g
סיבים תזונתיים
6.7g
0.1g
סוכרים
0.7g
0.2g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
10mg
2.5mg
סידן
12mg
54mg
ברזל
0.6mg
0.3mg
אשלגן
485mg
145mg
נתרן
7mg
261mg
📊 Chicken breast, cooked — עובדות תזונה📊 Pumpkin, raw — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Chicken breast, cooked מול Pumpkin, raw: השוואת תזונה