Chicken breast, cooked מול Pumpkin seeds

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

160

קלוריות

מול

Pumpkin seeds

574

קלוריות

🏆 Chicken breast, cooked — פחות קלוריות

💪 Pumpkin seeds — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedPumpkin seeds

חלבון

2g

29.8g

פחמימות

8.5g

14.7g

שומן כולל

14.7g

49.1g

סיבים תזונתיים

6.7g

6.5g

סוכרים

0.7g

1.3g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

10mg

1.8mg

סידן

12mg

52mg

ברזל

0.6mg

8.1mg

אשלגן

485mg

788mg

נתרן

7mg

18mg

📊 Chicken breast, cooked — עובדות תזונה 📊 Pumpkin seeds — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Chicken breast, cooked מול Pumpkin seeds: השוואת תזונה