Chicken breast, cooked מול Pumpkin seeds

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

165
קלוריות
מול

Pumpkin seeds

574
קלוריות
🏆 Chicken breast, cooked: פחות קלוריות
💪 Chicken breast, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedPumpkin seeds
חלבון
31g
29.8g
פחמימות
0g
14.7g
שומן כולל
3.6g
49.1g
סיבים תזונתיים
0g
6.5g
סוכרים
0g
1.3g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
1.8mg
סידן
15mg
52mg
ברזל
1mg
8.1mg
אשלגן
256mg
788mg
נתרן
74mg
18mg
📊 Chicken breast, cooked: עובדות תזונה📊 Pumpkin seeds: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Chicken breast, cooked מול Tofu, firmChicken breast, cooked מול Turkey breast, cookedSalmon, cooked מול Chicken breast, cookedChicken breast, cooked מול Egg, whole, cookedChicken breast, cooked מול Tuna, cookedChicken breast, cooked מול Cod, cooked