Chicken breast, cooked מול Sardines, canned

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

165

קלוריות

מול

Sardines, canned

41

קלוריות

🏆 Sardines, canned: פחות קלוריות

💪 Chicken breast, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedSardines, canned

חלבון

31g

1.6g

פחמימות

0g

8g

שומן כולל

3.6g

0.3g

סיבים תזונתיים

0g

2g

סוכרים

0g

4.3g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

0mg

10.4mg

סידן

15mg

18mg

ברזל

1mg

1.2mg

אשלגן

256mg

416mg

נתרן

74mg

29mg

📊 Chicken breast, cooked: עובדות תזונה 📊 Sardines, canned: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Chicken breast, cooked מול Tofu, firm Chicken breast, cooked מול Turkey breast, cooked Salmon, cooked מול Chicken breast, cooked Sardines, canned מול Mackerel, cooked Chicken breast, cooked מול Egg, whole, cooked Chicken breast, cooked מול Tuna, cooked