Chicken breast, cooked מול Sardines, canned

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

160
קלוריות
מול

Sardines, canned

154
קלוריות
🏆 Sardines, canned — פחות קלוריות
💪 Sardines, canned — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedSardines, canned
חלבון
2g
31.3g
פחמימות
8.5g
0g
שומן כולל
14.7g
2.3g
סיבים תזונתיים
6.7g
0g
סוכרים
0.7g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
10mg
0mg
סידן
12mg
6mg
ברזל
0.6mg
4.6mg
אשלגן
485mg
397mg
נתרן
7mg
53mg
📊 Chicken breast, cooked — עובדות תזונה📊 Sardines, canned — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Chicken breast, cooked מול Sardines, canned: השוואת תזונה