כמה קלוריות יש ב-Sardines, canned?
עובדות תזונה מלאות עבור Sardines, canned
למנה של 100g
208
קלוריות
10% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Sardines, canned?
עובדות תזונה
שומן רווי1.5g
כולסטרול142mg
נתרן307mg
סוכרים0g
ויטמין A32 IU
ויטמין C0mg
ויטמין D193 IU
סידן382mg
ברזל2.9mg
אשלגן397mg
שאלות נפוצות על Sardines, canned
כמה קלוריות יש בSardines, canned?
מנה של 100g מSardines, canned מכילה 208 קלוריות, 24.6g חלבון, 0g פחמימות ו-11.5g שומן.
כמה חלבון יש בSardines, canned?
Sardines, canned מספק 24.6g חלבון למנה של 100g, כ-49% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Sardines, canned טוב לירידה במשקל?
עם 208 קלוריות ל-100g, Sardines, canned יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בSardines, canned?
מנה של 100g מSardines, canned מכילה 0g פחמימות ו-0g סיבים תזונתיים.
האם Sardines, canned בריא?
Sardines, canned מכיל 24.6g חלבון, 0g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.