כמה קלוריות יש ב-Sardines, canned?
עובדות תזונה מלאות עבור Sardines, canned
למנה של 100g
41
קלוריות
2% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Sardines, canned?
עובדות תזונה
שומן רווי0g
כולסטרול0mg
נתרן29mg
סוכרים4.3g
ויטמין A0 IU
ויטמין C10.4mg
ויטמין D0 IU
סידן18mg
ברזל1.2mg
אשלגן416mg
שאלות נפוצות על Sardines, canned
כמה קלוריות יש בSardines, canned?
מנה של 100g מSardines, canned מכילה 41 קלוריות, 1.6g חלבון, 8g פחמימות ו-0.3g שומן.
כמה חלבון יש בSardines, canned?
Sardines, canned מספק 1.6g חלבון למנה של 100g, כ-3% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Sardines, canned טוב לירידה במשקל?
עם 41 קלוריות ל-100g, Sardines, canned יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בSardines, canned?
מנה של 100g מSardines, canned מכילה 8g פחמימות ו-2g סיבים תזונתיים.
האם Sardines, canned בריא?
Sardines, canned מכיל 1.6g חלבון, 2g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.