Chicken breast, cooked מול Smoked Mackerel

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

165
קלוריות
מול

Smoked Mackerel

305
קלוריות
🏆 Chicken breast, cooked: פחות קלוריות
💪 Chicken breast, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedSmoked Mackerel
חלבון
31g
18.5g
פחמימות
0g
0g
שומן כולל
3.6g
25.1g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
15mg
66mg
ברזל
1mg
1.4mg
אשלגן
256mg
520mg
נתרן
74mg
4450mg
📊 Chicken breast, cooked: עובדות תזונה📊 Smoked Mackerel: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Chicken breast, cooked מול Tofu, firmChicken breast, cooked מול Turkey breast, cookedSalmon, cooked מול Chicken breast, cookedChicken breast, cooked מול Egg, whole, cookedChicken breast, cooked מול Tuna, cookedChicken breast, cooked מול Cod, cooked