Chicken breast, cooked מול Soft Shell Crab

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

160
קלוריות
מול

Soft Shell Crab

155
קלוריות
🏆 Soft Shell Crab — פחות קלוריות
💪 Soft Shell Crab — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedSoft Shell Crab
חלבון
2g
20.2g
פחמימות
8.5g
0.5g
שומן כולל
14.7g
7.5g
סיבים תזונתיים
6.7g
0g
סוכרים
0.7g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
10mg
2.8mg
סידן
12mg
105mg
ברזל
0.6mg
1.1mg
אשלגן
485mg
324mg
נתרן
7mg
330mg
📊 Chicken breast, cooked — עובדות תזונה📊 Soft Shell Crab — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Chicken breast, cooked מול Soft Shell Crab: השוואת תזונה