Chicken breast, cooked מול Squid, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

160
קלוריות
מול

Squid, cooked

189
קלוריות
🏆 Chicken breast, cooked — פחות קלוריות
💪 Squid, cooked — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedSquid, cooked
חלבון
2g
28.2g
פחמימות
8.5g
1.1g
שומן כולל
14.7g
8g
סיבים תזונתיים
6.7g
0g
סוכרים
0.7g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
10mg
0mg
סידן
12mg
17mg
ברזל
0.6mg
2mg
אשלגן
485mg
374mg
נתרן
7mg
62mg
📊 Chicken breast, cooked — עובדות תזונה📊 Squid, cooked — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Chicken breast, cooked מול Squid, cooked: השוואת תזונה