Chicken breast, cooked מול Sushi Grade Tuna

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

160
קלוריות
מול

Sushi Grade Tuna

187
קלוריות
🏆 Chicken breast, cooked — פחות קלוריות
💪 Sushi Grade Tuna — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedSushi Grade Tuna
חלבון
2g
16g
פחמימות
8.5g
9.4g
שומן כולל
14.7g
9.3g
סיבים תזונתיים
6.7g
0g
סוכרים
0.7g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
10mg
2.2mg
סידן
12mg
17mg
ברזל
0.6mg
1mg
אשלגן
485mg
178mg
נתרן
7mg
402mg
📊 Chicken breast, cooked — עובדות תזונה📊 Sushi Grade Tuna — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Chicken breast, cooked מול Sushi Grade Tuna: השוואת תזונה