Chicken breast, cooked מול Tempeh

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

160
קלוריות
מול

Tempeh

631
קלוריות
🏆 Chicken breast, cooked — פחות קלוריות
💪 Tempeh — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedTempeh
חלבון
2g
20.5g
פחמימות
8.5g
11.7g
שומן כולל
14.7g
61.2g
סיבים תזונתיים
6.7g
11.6g
סוכרים
0.7g
0.5g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
10mg
0mg
סידן
12mg
60mg
ברזל
0.6mg
6.4mg
אשלגן
485mg
370mg
נתרן
7mg
47mg
📊 Chicken breast, cooked — עובדות תזונה📊 Tempeh — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Chicken breast, cooked מול Tempeh: השוואת תזונה