Chicken breast, cooked מול Tilapia, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

165
קלוריות
מול

Tilapia, cooked

95
קלוריות
🏆 Tilapia, cooked: פחות קלוריות
💪 Chicken breast, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedTilapia, cooked
חלבון
31g
19g
פחמימות
0g
0g
שומן כולל
3.6g
2.5g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
15mg
9mg
ברזל
1mg
0mg
אשלגן
256mg
342mg
נתרן
74mg
94mg
📊 Chicken breast, cooked: עובדות תזונה📊 Tilapia, cooked: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Chicken breast, cooked מול Tofu, firmChicken breast, cooked מול Turkey breast, cookedCod, cooked מול Tilapia, cookedSalmon, cooked מול Chicken breast, cookedChicken breast, cooked מול Egg, whole, cookedChicken breast, cooked מול Tuna, cooked