Chicken breast, cooked מול Trout, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

165
קלוריות
מול

Trout, cooked

190
קלוריות
🏆 Chicken breast, cooked: פחות קלוריות
💪 Chicken breast, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedTrout, cooked
חלבון
31g
26.6g
פחמימות
0g
0g
שומן כולל
3.6g
8.5g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0.5mg
סידן
15mg
55mg
ברזל
1mg
1.9mg
אשלגן
256mg
463mg
נתרן
74mg
67mg
📊 Chicken breast, cooked: עובדות תזונה📊 Trout, cooked: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Chicken breast, cooked מול Tofu, firmChicken breast, cooked מול Turkey breast, cookedSalmon, cooked מול Chicken breast, cookedChicken breast, cooked מול Egg, whole, cookedChicken breast, cooked מול Tuna, cookedEgg, whole, cooked מול Trout, cooked