Chicken breast, cooked מול Turnip Greens

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

160

קלוריות

מול

Turnip Greens

21

קלוריות

🏆 Turnip Greens — פחות קלוריות

💪 Turnip Greens — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedTurnip Greens

חלבון

2g

2.5g

פחמימות

8.5g

3.4g

שומן כולל

14.7g

0.2g

סיבים תזונתיים

6.7g

2.4g

סוכרים

0.7g

0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

10mg

25.8mg

סידן

12mg

114mg

ברזל

0.6mg

1.6mg

אשלגן

485mg

82mg

נתרן

7mg

18mg

📊 Chicken breast, cooked — עובדות תזונה 📊 Turnip Greens — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Chicken breast, cooked מול Turnip Greens: השוואת תזונה