Chicken breast, cooked מול Yam

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

160

קלוריות

מול

Yam

0

קלוריות

🏆 Yam — פחות קלוריות

💪 Chicken breast, cooked — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedYam

חלבון

2g

1.7g

פחמימות

8.5g

8.8g

שומן כולל

14.7g

0.3g

סיבים תזונתיים

6.7g

3.1g

סוכרים

0.7g

0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

10mg

4.6mg

סידן

12mg

14mg

ברזל

0.6mg

0.4mg

אשלגן

485mg

342mg

נתרן

7mg

112mg

📊 Chicken breast, cooked — עובדות תזונה 📊 Yam — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Chicken breast, cooked מול Yam: השוואת תזונה