Green beans, raw מול Sweet potato, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Green beans, raw

40
קלוריות
מול

Sweet potato, raw

79
קלוריות
🏆 Green beans, raw: פחות קלוריות
💪 Green beans, raw: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Green beans, rawSweet potato, raw
חלבון
2g
1.6g
פחמימות
7.4g
17.3g
שומן כולל
0.3g
0.4g
סיבים תזונתיים
3g
4.4g
סוכרים
2.3g
6.1g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
14.8mg
סידן
40mg
22mg
ברזל
0.7mg
0.4mg
אשלגן
290mg
486mg
נתרן
0mg
0mg
📊 Green beans, raw: עובדות תזונה📊 Sweet potato, raw: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Sweet potato, raw מול Potato, rawAsparagus, raw מול Green beans, rawSpinach, raw מול Sweet potato, rawBroccoli, raw מול Sweet potato, rawKale, raw מול Sweet potato, rawBeet, raw מול Sweet potato, raw