Tuna, cooked מול Ground Beef

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Tuna, cooked

102
קלוריות
מול

Ground Beef

254
קלוריות
🏆 Tuna, cooked: פחות קלוריות
💪 Tuna, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Tuna, cookedGround Beef
חלבון
24.7g
17.2g
פחמימות
-0.1g
0g
שומן כולל
0.4g
20g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
3mg
18mg
ברזל
0.6mg
1.9mg
אשלגן
420mg
270mg
נתרן
94mg
66mg
📊 Tuna, cooked: עובדות תזונה📊 Ground Beef: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Salmon, cooked מול Tuna, cookedGround Beef מול Ground TurkeyTuna, cooked מול Egg, whole, cookedTuna, cooked מול Tofu, firmChicken breast, cooked מול Tuna, cookedTuna, cooked מול Cod, cooked