Ground Beef מול Tofu, firm

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ground Beef

0
קלוריות
מול

Tofu, firm

336
קלוריות
🏆 Ground Beef — פחות קלוריות
💪 Tofu, firm — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ground BeefTofu, firm
חלבון
19.9g
21.1g
פחמימות
-0.1g
62.3g
שומן כולל
8.9g
1.2g
סיבים תזונתיים
0g
24.9g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
7mg
173mg
ברזל
2.2mg
7.7mg
אשלגן
301mg
1542mg
נתרן
56mg
12mg
📊 Ground Beef — עובדות תזונה📊 Tofu, firm — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Ground Beef מול Tofu, firm: השוואת תזונה