Ham, cooked מול Beef Brisket

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

122
קלוריות
מול

Beef Brisket

198
קלוריות
🏆 Ham, cooked: פחות קלוריות
💪 Ham, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedBeef Brisket
חלבון
17.9g
14.7g
פחמימות
7.3g
0.1g
שומן כולל
2.4g
14.9g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0.6mg
27mg
סידן
6mg
7mg
ברזל
0.4mg
1.7mg
אשלגן
165mg
297mg
נתרן
900mg
1217mg
📊 Ham, cooked: עובדות תזונה📊 Beef Brisket: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Bacon, cooked מול Ham, cookedEgg, whole, cooked מול Ham, cookedTuna, cooked מול Ham, cookedTofu, firm מול Ham, cookedSalmon, cooked מול Ham, cookedChicken breast, cooked מול Ham, cooked