Ham, cooked מול Beef Liver

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

149
קלוריות
מול

Beef Liver

0
קלוריות
🏆 Beef Liver — פחות קלוריות
💪 Beef Liver — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedBeef Liver
חלבון
17.3g
21.1g
פחמימות
4.5g
0.2g
שומן כולל
6.4g
6.5g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
4.6g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
54mg
4mg
ברזל
1.1mg
2.5mg
אשלגן
394mg
345mg
נתרן
732mg
45mg
📊 Ham, cooked — עובדות תזונה📊 Beef Liver — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Ham, cooked מול Beef Liver: השוואת תזונה