Ham, cooked מול Beef Tenderloin

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

122
קלוריות
מול

Beef Tenderloin

274
קלוריות
🏆 Ham, cooked: פחות קלוריות
💪 Beef Tenderloin: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedBeef Tenderloin
חלבון
17.9g
18.2g
פחמימות
7.3g
0g
שומן כולל
2.4g
21.8g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0.6mg
0mg
סידן
6mg
7mg
ברזל
0.4mg
2.4mg
אשלגן
165mg
304mg
נתרן
900mg
49mg
📊 Ham, cooked: עובדות תזונה📊 Beef Tenderloin: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Bacon, cooked מול Ham, cookedEgg, whole, cooked מול Ham, cookedTuna, cooked מול Ham, cookedTofu, firm מול Ham, cookedSalmon, cooked מול Ham, cookedChicken breast, cooked מול Ham, cooked