Ham, cooked מול Beef Tenderloin

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

149
קלוריות
מול

Beef Tenderloin

0
קלוריות
🏆 Beef Tenderloin — פחות קלוריות
💪 Beef Tenderloin — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedBeef Tenderloin
חלבון
17.3g
21.1g
פחמימות
4.5g
0.2g
שומן כולל
6.4g
6.5g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
4.6g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
54mg
4mg
ברזל
1.1mg
2.5mg
אשלגן
394mg
345mg
נתרן
732mg
45mg
📊 Ham, cooked — עובדות תזונה📊 Beef Tenderloin — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Ham, cooked מול Beef Tenderloin: השוואת תזונה