Ham, cooked מול Bone-in Pork Chop

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

122
קלוריות
מול

Bone-in Pork Chop

186
קלוריות
🏆 Ham, cooked: פחות קלוריות
💪 Bone-in Pork Chop: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedBone-in Pork Chop
חלבון
17.9g
20.3g
פחמימות
7.3g
0g
שומן כולל
2.4g
11g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0.6mg
0mg
סידן
6mg
25mg
ברזל
0.4mg
0.6mg
אשלגן
165mg
337mg
נתרן
900mg
56mg
📊 Ham, cooked: עובדות תזונה📊 Bone-in Pork Chop: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Bacon, cooked מול Ham, cookedEgg, whole, cooked מול Ham, cookedTuna, cooked מול Ham, cookedTofu, firm מול Ham, cookedSalmon, cooked מול Ham, cookedChicken breast, cooked מול Ham, cooked