Ham, cooked מול Chicken Liver

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

122
קלוריות
מול

Chicken Liver

119
קלוריות
Chicken Liver: פחות קלוריות
Ham, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedChicken Liver
חלבון
17.9g
16.9g
פחמימות
7.3g
0.7g
שומן כולל
2.4g
4.8g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0.6mg
17.9mg
סידן
6mg
8mg
ברזל
0.4mg
9mg
אשלגן
165mg
230mg
נתרן
900mg
71mg
Ham, cooked: עובדות תזונה Chicken Liver: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Bacon, cooked מול Ham, cookedEgg, whole, cooked מול Ham, cookedTuna, cooked מול Ham, cookedTofu, firm מול Ham, cookedSalmon, cooked מול Ham, cookedChicken breast, cooked מול Ham, cooked