Ham, cooked מול Chicken Liver

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

149
קלוריות
מול

Chicken Liver

0
קלוריות
🏆 Chicken Liver — פחות קלוריות
💪 Chicken Liver — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedChicken Liver
חלבון
17.3g
17.9g
פחמימות
4.5g
0g
שומן כולל
6.4g
7.2g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
4.6g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
54mg
6mg
ברזל
1.1mg
0.6mg
אשלגן
394mg
302mg
נתרן
732mg
63mg
📊 Ham, cooked — עובדות תזונה📊 Chicken Liver — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola