Ham, cooked מול Corned Beef

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

122
קלוריות
מול

Corned Beef

250
קלוריות
🏆 Ham, cooked: פחות קלוריות
💪 Corned Beef: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedCorned Beef
חלבון
17.9g
27.1g
פחמימות
7.3g
0g
שומן כולל
2.4g
14.9g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0.6mg
0mg
סידן
6mg
12mg
ברזל
0.4mg
2.1mg
אשלגן
165mg
136mg
נתרן
900mg
897mg
📊 Ham, cooked: עובדות תזונה📊 Corned Beef: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Bacon, cooked מול Ham, cookedEgg, whole, cooked מול Ham, cookedTuna, cooked מול Ham, cookedTofu, firm מול Ham, cookedSalmon, cooked מול Ham, cookedChicken breast, cooked מול Ham, cooked