Ham, cooked מול Cured Ham

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

122
קלוריות
מול

Cured Ham

106
קלוריות
🏆 Cured Ham: פחות קלוריות
💪 Cured Ham: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedCured Ham
חלבון
17.9g
18.4g
פחמימות
7.3g
0.2g
שומן כולל
2.4g
3.6g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0.6mg
1.6mg
סידן
6mg
4mg
ברזל
0.4mg
0.8mg
אשלגן
165mg
319mg
נתרן
900mg
1038mg
📊 Ham, cooked: עובדות תזונה📊 Cured Ham: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Bacon, cooked מול Ham, cookedEgg, whole, cooked מול Ham, cookedTuna, cooked מול Ham, cookedTofu, firm מול Ham, cookedSalmon, cooked מול Ham, cookedChicken breast, cooked מול Ham, cooked