Ham, cooked מול Duck Breast

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

122
קלוריות
מול

Duck Breast

123
קלוריות
Ham, cooked: פחות קלוריות
Duck Breast: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedDuck Breast
חלבון
17.9g
19.9g
פחמימות
7.3g
0g
שומן כולל
2.4g
4.3g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0.6mg
6.2mg
סידן
6mg
3mg
ברזל
0.4mg
4.5mg
אשלגן
165mg
268mg
נתרן
900mg
57mg
Ham, cooked: עובדות תזונה Duck Breast: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Bacon, cooked מול Ham, cookedEgg, whole, cooked מול Ham, cookedTuna, cooked מול Ham, cookedTofu, firm מול Ham, cookedSalmon, cooked מול Ham, cookedChicken breast, cooked מול Ham, cooked