Ham, cooked מול Duck Breast

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

149
קלוריות
מול

Duck Breast

0
קלוריות
🏆 Duck Breast — פחות קלוריות
💪 Duck Breast — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedDuck Breast
חלבון
17.3g
22.5g
פחמימות
4.5g
0g
שומן כולל
6.4g
1.9g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
4.6g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
54mg
4mg
ברזל
1.1mg
0.4mg
אשלגן
394mg
330mg
נתרן
732mg
66mg
📊 Ham, cooked — עובדות תזונה📊 Duck Breast — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Ham, cooked מול Duck Breast: השוואת תזונה