Ham, cooked מול Duck Breast

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

122
קלוריות
מול

Duck Breast

106
קלוריות
🏆 Duck Breast: פחות קלוריות
💪 Duck Breast: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedDuck Breast
חלבון
17.9g
22.5g
פחמימות
7.3g
0g
שומן כולל
2.4g
1.9g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0.6mg
0mg
סידן
6mg
4mg
ברזל
0.4mg
0.4mg
אשלגן
165mg
330mg
נתרן
900mg
66mg
📊 Ham, cooked: עובדות תזונה📊 Duck Breast: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Bacon, cooked מול Ham, cookedEgg, whole, cooked מול Ham, cookedTuna, cooked מול Ham, cookedTofu, firm מול Ham, cookedSalmon, cooked מול Ham, cookedChicken breast, cooked מול Ham, cooked