Ham, cooked מול Goat cheese

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

122
קלוריות
מול

Goat cheese

387
קלוריות
🏆 Ham, cooked: פחות קלוריות
💪 Goat cheese: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedGoat cheese
חלבון
17.9g
23.4g
פחמימות
7.3g
4.8g
שומן כולל
2.4g
30.6g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0.6mg
0mg
סידן
6mg
643mg
ברזל
0.4mg
0.2mg
אשלגן
165mg
95mg
נתרן
900mg
700mg
📊 Ham, cooked: עובדות תזונה📊 Goat cheese: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Feta מול Goat cheeseBacon, cooked מול Ham, cookedEgg, whole, cooked מול Ham, cookedTuna, cooked מול Ham, cookedTofu, firm מול Ham, cookedSalmon, cooked מול Ham, cooked