Ham, cooked מול Goat cheese

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

122
קלוריות
מול

Goat cheese

264
קלוריות
Ham, cooked: פחות קלוריות
Goat cheese: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedGoat cheese
חלבון
17.9g
18.5g
פחמימות
7.3g
0g
שומן כולל
2.4g
21.1g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0.6mg
0mg
סידן
6mg
140mg
ברזל
0.4mg
1.9mg
אשלגן
165mg
26mg
נתרן
900mg
459mg
Ham, cooked: עובדות תזונה Goat cheese: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Feta מול Goat cheeseBacon, cooked מול Ham, cookedEgg, whole, cooked מול Ham, cookedTuna, cooked מול Ham, cookedTofu, firm מול Ham, cookedSalmon, cooked מול Ham, cooked