Ham, cooked מול Gooseberries, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

122
קלוריות
מול

Gooseberries, raw

44
קלוריות
🏆 Gooseberries, raw: פחות קלוריות
💪 Ham, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedGooseberries, raw
חלבון
17.9g
0.9g
פחמימות
7.3g
10.2g
שומן כולל
2.4g
0.6g
סיבים תזונתיים
0g
4.3g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0.6mg
27.7mg
סידן
6mg
25mg
ברזל
0.4mg
0.3mg
אשלגן
165mg
198mg
נתרן
900mg
1mg
📊 Ham, cooked: עובדות תזונה📊 Gooseberries, raw: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Bacon, cooked מול Ham, cookedEgg, whole, cooked מול Ham, cookedTuna, cooked מול Ham, cookedTofu, firm מול Ham, cookedSalmon, cooked מול Ham, cookedApple, raw מול Gooseberries, raw