Ham, cooked מול Ground Beef

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

149

קלוריות

מול

Ground Beef

0

קלוריות

🏆 Ground Beef — פחות קלוריות

💪 Ground Beef — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedGround Beef

חלבון

17.3g

19.9g

פחמימות

4.5g

-0.1g

שומן כולל

6.4g

8.9g

סיבים תזונתיים

0g

0g

סוכרים

4.6g

0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

0mg

0mg

סידן

54mg

7mg

ברזל

1.1mg

2.2mg

אשלגן

394mg

301mg

נתרן

732mg

56mg

📊 Ham, cooked — עובדות תזונה 📊 Ground Beef — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Ham, cooked מול Ground Beef: השוואת תזונה