Ham, cooked מול Ground Turkey

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

149
קלוריות
מול

Ground Turkey

0
קלוריות
🏆 Ground Turkey — פחות קלוריות
💪 Ham, cooked — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedGround Turkey
חלבון
17.3g
17.3g
פחמימות
4.5g
0g
שומן כולל
6.4g
9.6g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
4.6g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
54mg
24mg
ברזל
1.1mg
1.1mg
אשלגן
394mg
246mg
נתרן
732mg
80mg
📊 Ham, cooked — עובדות תזונה📊 Ground Turkey — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Ham, cooked מול Ground Turkey: השוואת תזונה