Ham, cooked מול Italian Sausage

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

149

קלוריות

מול

Italian Sausage

149

קלוריות

🏆 Ham, cooked — פחות קלוריות

💪 Ham, cooked — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedItalian Sausage

חלבון

17.3g

16.1g

פחמימות

4.5g

2.1g

שומן כולל

6.4g

8.4g

סיבים תזונתיים

0g

0g

סוכרים

4.6g

0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

0mg

0.2mg

סידן

54mg

25mg

ברזל

1.1mg

1.2mg

אשלגן

394mg

194mg

נתרן

732mg

570mg

📊 Ham, cooked — עובדות תזונה 📊 Italian Sausage — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Ham, cooked מול Italian Sausage: השוואת תזונה