Ham, cooked מול Italian Sausage

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

122
קלוריות
מול

Italian Sausage

149
קלוריות
🏆 Ham, cooked: פחות קלוריות
💪 Ham, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedItalian Sausage
חלבון
17.9g
16.1g
פחמימות
7.3g
2.1g
שומן כולל
2.4g
8.4g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0.6mg
0.2mg
סידן
6mg
25mg
ברזל
0.4mg
1.2mg
אשלגן
165mg
194mg
נתרן
900mg
570mg
📊 Ham, cooked: עובדות תזונה📊 Italian Sausage: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Bacon, cooked מול Ham, cookedEgg, whole, cooked מול Ham, cookedTuna, cooked מול Ham, cookedTofu, firm מול Ham, cookedSalmon, cooked מול Ham, cookedChicken breast, cooked מול Ham, cooked