Ham, cooked מול Lamb Shank

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

122
קלוריות
מול

Lamb Shank

183
קלוריות
🏆 Ham, cooked: פחות קלוריות
💪 Lamb Shank: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedLamb Shank
חלבון
17.9g
20.1g
פחמימות
7.3g
0.1g
שומן כולל
2.4g
11.4g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0.6mg
0mg
סידן
6mg
7mg
ברזל
0.4mg
1.3mg
אשלגן
165mg
286mg
נתרן
900mg
76mg
📊 Ham, cooked: עובדות תזונה📊 Lamb Shank: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Bacon, cooked מול Ham, cookedEgg, whole, cooked מול Ham, cookedTuna, cooked מול Ham, cookedTofu, firm מול Ham, cookedSalmon, cooked מול Ham, cookedChicken breast, cooked מול Ham, cooked