Ham, cooked מול Mortadella

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

122
קלוריות
מול

Mortadella

311
קלוריות
🏆 Ham, cooked: פחות קלוריות
💪 Ham, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedMortadella
חלבון
17.9g
16.4g
פחמימות
7.3g
3.1g
שומן כולל
2.4g
25.4g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0.6mg
0mg
סידן
6mg
18mg
ברזל
0.4mg
1.4mg
אשלגן
165mg
163mg
נתרן
900mg
1246mg
📊 Ham, cooked: עובדות תזונה📊 Mortadella: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Bacon, cooked מול Ham, cookedEgg, whole, cooked מול Ham, cookedTuna, cooked מול Ham, cookedTofu, firm מול Ham, cookedSalmon, cooked מול Ham, cookedChicken breast, cooked מול Ham, cooked