Ham, cooked מול Pastrami

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

122
קלוריות
מול

Pastrami

139
קלוריות
🏆 Ham, cooked: פחות קלוריות
💪 Ham, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedPastrami
חלבון
17.9g
16.3g
פחמימות
7.3g
3.3g
שומן כולל
2.4g
6.2g
סיבים תזונתיים
0g
0.1g
סוכרים
0g
3.3g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0.6mg
8.1mg
סידן
6mg
11mg
ברזל
0.4mg
4.2mg
אשלגן
165mg
345mg
נתרן
900mg
1123mg
📊 Ham, cooked: עובדות תזונה📊 Pastrami: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Bacon, cooked מול Ham, cookedEgg, whole, cooked מול Ham, cookedTuna, cooked מול Ham, cookedTofu, firm מול Ham, cookedSalmon, cooked מול Ham, cookedChicken breast, cooked מול Ham, cooked