Ham, cooked מול Pork Loin

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

122
קלוריות
מול

Pork Loin

168
קלוריות
🏆 Ham, cooked: פחות קלוריות
💪 Pork Loin: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedPork Loin
חלבון
17.9g
21.1g
פחמימות
7.3g
0g
שומן כולל
2.4g
9.5g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0.6mg
0mg
סידן
6mg
4mg
ברזל
0.4mg
0.5mg
אשלגן
165mg
361mg
נתרן
900mg
40mg
📊 Ham, cooked: עובדות תזונה📊 Pork Loin: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Bacon, cooked מול Ham, cookedEgg, whole, cooked מול Ham, cookedTuna, cooked מול Ham, cookedTofu, firm מול Ham, cookedSalmon, cooked מול Ham, cookedChicken breast, cooked מול Ham, cooked