Ham, cooked מול Pork Loin

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

149
קלוריות
מול

Pork Loin

0
קלוריות
🏆 Pork Loin — פחות קלוריות
💪 Pork Loin — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedPork Loin
חלבון
17.3g
21.1g
פחמימות
4.5g
0g
שומן כולל
6.4g
9.5g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
4.6g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
54mg
4mg
ברזל
1.1mg
0.5mg
אשלגן
394mg
361mg
נתרן
732mg
40mg
📊 Ham, cooked — עובדות תזונה📊 Pork Loin — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Ham, cooked מול Pork Loin: השוואת תזונה