Ham, cooked מול Pork Tenderloin

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

149
קלוריות
מול

Pork Tenderloin

0
קלוריות
🏆 Pork Tenderloin — פחות קלוריות
💪 Pork Tenderloin — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedPork Tenderloin
חלבון
17.3g
21.6g
פחמימות
4.5g
0g
שומן כולל
6.4g
3.9g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
4.6g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
54mg
5mg
ברזל
1.1mg
0.9mg
אשלגן
394mg
397mg
נתרן
732mg
41mg
📊 Ham, cooked — עובדות תזונה📊 Pork Tenderloin — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Ham, cooked מול Pork Tenderloin: השוואת תזונה