Ham, cooked מול Pork Tenderloin

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

122
קלוריות
מול

Pork Tenderloin

119
קלוריות
🏆 Pork Tenderloin: פחות קלוריות
💪 Pork Tenderloin: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedPork Tenderloin
חלבון
17.9g
21.6g
פחמימות
7.3g
0g
שומן כולל
2.4g
3.9g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0.6mg
0mg
סידן
6mg
5mg
ברזל
0.4mg
0.9mg
אשלגן
165mg
397mg
נתרן
900mg
41mg
📊 Ham, cooked: עובדות תזונה📊 Pork Tenderloin: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Bacon, cooked מול Ham, cookedEgg, whole, cooked מול Ham, cookedTuna, cooked מול Ham, cookedTofu, firm מול Ham, cookedSalmon, cooked מול Ham, cookedChicken breast, cooked מול Ham, cooked