Ham, cooked מול Rib Eye Steak

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

122
קלוריות
מול

Rib Eye Steak

241
קלוריות
🏆 Ham, cooked: פחות קלוריות
💪 Rib Eye Steak: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedRib Eye Steak
חלבון
17.9g
18.7g
פחמימות
7.3g
0.2g
שומן כולל
2.4g
18.4g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0.6mg
0mg
סידן
6mg
8mg
ברזל
0.4mg
1.9mg
אשלגן
165mg
231mg
נתרן
900mg
51mg
📊 Ham, cooked: עובדות תזונה📊 Rib Eye Steak: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Bacon, cooked מול Ham, cookedEgg, whole, cooked מול Ham, cookedTuna, cooked מול Ham, cookedTofu, firm מול Ham, cookedSalmon, cooked מול Ham, cookedChicken breast, cooked מול Ham, cooked