Ham, cooked מול Sirloin Steak

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

149
קלוריות
מול

Sirloin Steak

0
קלוריות
🏆 Sirloin Steak — פחות קלוריות
💪 Sirloin Steak — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedSirloin Steak
חלבון
17.3g
22g
פחמימות
4.5g
0.2g
שומן כולל
6.4g
5.7g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
4.6g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
54mg
4mg
ברזל
1.1mg
2.2mg
אשלגן
394mg
349mg
נתרן
732mg
43mg
📊 Ham, cooked — עובדות תזונה📊 Sirloin Steak — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Ham, cooked מול Sirloin Steak: השוואת תזונה