Ham, cooked מול Sirloin Steak

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

122
קלוריות
מול

Sirloin Steak

140
קלוריות
🏆 Ham, cooked: פחות קלוריות
💪 Sirloin Steak: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedSirloin Steak
חלבון
17.9g
22g
פחמימות
7.3g
0.2g
שומן כולל
2.4g
5.7g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0.6mg
0mg
סידן
6mg
4mg
ברזל
0.4mg
2.2mg
אשלגן
165mg
349mg
נתרן
900mg
43mg
📊 Ham, cooked: עובדות תזונה📊 Sirloin Steak: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Bacon, cooked מול Ham, cookedEgg, whole, cooked מול Ham, cookedTuna, cooked מול Ham, cookedTofu, firm מול Ham, cookedSalmon, cooked מול Ham, cookedChicken breast, cooked מול Ham, cooked