Ham, cooked מול Turkey Sausage

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

122
קלוריות
מול

Turkey Sausage

158
קלוריות
🏆 Ham, cooked: פחות קלוריות
💪 Ham, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedTurkey Sausage
חלבון
17.9g
15.1g
פחמימות
7.3g
4.7g
שומן כולל
2.4g
8.8g
סיבים תזונתיים
0g
0.9g
סוכרים
0g
3.2g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0.6mg
30.4mg
סידן
6mg
21mg
ברזל
0.4mg
9.6mg
אשלגן
165mg
197mg
נתרן
900mg
928mg
📊 Ham, cooked: עובדות תזונה📊 Turkey Sausage: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Bacon, cooked מול Ham, cookedEgg, whole, cooked מול Ham, cookedTuna, cooked מול Ham, cookedTofu, firm מול Ham, cookedSalmon, cooked מול Ham, cookedChicken breast, cooked מול Ham, cooked