Ham, cooked מול Turkey Sausage

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ham, cooked

149

קלוריות

מול

Turkey Sausage

158

קלוריות

🏆 Ham, cooked — פחות קלוריות

💪 Ham, cooked — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ham, cookedTurkey Sausage

חלבון

17.3g

15.1g

פחמימות

4.5g

4.7g

שומן כולל

6.4g

8.8g

סיבים תזונתיים

0g

0.9g

סוכרים

4.6g

3.2g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

0mg

30.4mg

סידן

54mg

21mg

ברזל

1.1mg

9.6mg

אשלגן

394mg

197mg

נתרן

732mg

928mg

📊 Ham, cooked — עובדות תזונה 📊 Turkey Sausage — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Ham, cooked מול Turkey Sausage: השוואת תזונה