Pineapple, raw מול Avocado, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Pineapple, raw

60

קלוריות

מול

Avocado, raw

223

קלוריות

🏆 Pineapple, raw: פחות קלוריות

💪 Avocado, raw: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Pineapple, rawAvocado, raw

חלבון

0.5g

1.8g

פחמימות

14.1g

8.3g

שומן כולל

0.2g

20.3g

סיבים תזונתיים

0.9g

0g

סוכרים

11.4g

0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

58.6mg

0mg

סידן

13mg

14mg

ברזל

0.1mg

0.6mg

אשלגן

137mg

576mg

נתרן

0mg

0mg

📊 Pineapple, raw: עובדות תזונה 📊 Avocado, raw: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Avocado, raw מול Banana, raw Mango, raw מול Pineapple, raw Apple, raw מול Avocado, raw Avocado, raw מול Figs, raw Avocado, raw מול Kiwi, raw Avocado, raw מול Plum, raw