Pineapple, raw מול Avocado, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Pineapple, raw

44

קלוריות

מול

Avocado, raw

66

קלוריות

🏆 Pineapple, raw — פחות קלוריות

💪 Avocado, raw — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Pineapple, rawAvocado, raw

חלבון

0.7g

0.8g

פחמימות

11.1g

16.5g

שומן כולל

0.2g

0.4g

סיבים תזונתיים

1.5g

1.3g

סוכרים

8.9g

15.2g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

28.1mg

71.5mg

סידן

11mg

5mg

ברזל

0.4mg

0.3mg

אשלגן

141mg

171mg

נתרן

9mg

1mg

📊 Pineapple, raw — עובדות תזונה 📊 Avocado, raw — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Pineapple, raw מול Avocado, raw: השוואת תזונה