Oatmeal, cooked מול Soba Noodles

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Oatmeal, cooked

313

קלוריות

מול

Soba Noodles

99

קלוריות

🏆 Soba Noodles — פחות קלוריות

💪 Oatmeal, cooked — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Oatmeal, cookedSoba Noodles

חלבון

13g

5.1g

פחמימות

55.8g

21.4g

שומן כולל

4.3g

0.1g

סיבים תזונתיים

4.7g

0g

סוכרים

6.4g

0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

0.2mg

0mg

סידן

165mg

4mg

ברזל

4.1mg

0.5mg

אשלגן

223mg

35mg

נתרן

601mg

60mg

📊 Oatmeal, cooked — עובדות תזונה 📊 Soba Noodles — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Oatmeal, cooked מול Soba Noodles: השוואת תזונה