Oatmeal, cooked מול Soba Noodles

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Oatmeal, cooked

71
קלוריות
מול

Soba Noodles

99
קלוריות
🏆 Oatmeal, cooked: פחות קלוריות
💪 Soba Noodles: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Oatmeal, cookedSoba Noodles
חלבון
2.5g
5.1g
פחמימות
12g
21.4g
שומן כולל
1.5g
0.1g
סיבים תזונתיים
1.7g
0g
סוכרים
0.3g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
9mg
4mg
ברזל
0.9mg
0.5mg
אשלגן
70mg
35mg
נתרן
71mg
60mg
📊 Oatmeal, cooked: עובדות תזונה📊 Soba Noodles: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Oatmeal, cooked מול GranolaQuinoa, cooked מול Oatmeal, cookedOatmeal, cooked מול Pasta, cookedOatmeal, cooked מול FarroOatmeal, cooked מול Barley, cookedOatmeal, cooked מול Couscous, cooked