Peanut butter מול Pecans

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Peanut butter

718

קלוריות

מול

Pecans

660

קלוריות

🏆 Pecans — פחות קלוריות

💪 Peanut butter — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Peanut butterPecans

חלבון

7.9g

6.9g

פחמימות

13.8g

23.7g

שומן כולל

75.8g

64.5g

סיבים תזונתיים

8.6g

16.3g

סוכרים

4.6g

7.4g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

1.2mg

1.5mg

סידן

85mg

26mg

ברזל

3.7mg

3.3mg

אשלגן

368mg

543mg

נתרן

5mg

37mg

📊 Peanut butter — עובדות תזונה 📊 Pecans — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Peanut butter מול Pecans: השוואת תזונה