Peanut butter מול Hazelnuts

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Peanut butter

718

קלוריות

מול

Hazelnuts

619

קלוריות

🏆 Hazelnuts — פחות קלוריות

💪 Hazelnuts — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Peanut butterHazelnuts

חלבון

7.9g

24.1g

פחמימות

13.8g

9.6g

שומן כולל

75.8g

59.3g

סיבים תזונתיים

8.6g

6.8g

סוכרים

4.6g

1.1g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

1.2mg

1.7mg

סידן

85mg

61mg

ברזל

3.7mg

3.1mg

אשלגן

368mg

523mg

נתרן

5mg

2mg

📊 Peanut butter — עובדות תזונה 📊 Hazelnuts — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Peanut butter מול Hazelnuts: השוואת תזונה