Salmon, cooked מול Cod, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Salmon, cooked

134

קלוריות

מול

Cod, cooked

88

קלוריות

🏆 Cod, cooked — פחות קלוריות

💪 Salmon, cooked — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Salmon, cookedCod, cooked

חלבון

14.6g

0.7g

פחמימות

1.8g

22.1g

שומן כולל

7.7g

0.3g

סיבים תזונתיים

0g

1.6g

סוכרים

0.4g

20.5g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

0mg

1.1mg

סידן

6mg

5mg

ברזל

0.3mg

0.3mg

אשלגן

324mg

40mg

נתרן

883mg

3mg

📊 Salmon, cooked — עובדות תזונה 📊 Cod, cooked — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Salmon, cooked מול Cod, cooked: השוואת תזונה