Salmon, cooked מול Cod, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Salmon, cooked

206
קלוריות
מול

Cod, cooked

61
קלוריות
🏆 Cod, cooked: פחות קלוריות
💪 Salmon, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Salmon, cookedCod, cooked
חלבון
22.1g
14.2g
פחמימות
0g
0.5g
שומן כולל
12.4g
0.2g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
3.7mg
0mg
סידן
15mg
9mg
ברזל
0.3mg
0mg
אשלגן
384mg
192mg
נתרן
61mg
354mg
📊 Salmon, cooked: עובדות תזונה📊 Cod, cooked: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Salmon, cooked מול Tuna, cookedCod, cooked מול Tilapia, cookedSalmon, cooked מול Chicken breast, cookedShrimp, cooked מול Salmon, cookedSalmon, cooked מול Egg, whole, cookedSalmon, cooked מול Tofu, firm