Salmon, cooked מול Mussels, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Salmon, cooked

206
קלוריות
מול

Mussels, cooked

172
קלוריות
🏆 Mussels, cooked: פחות קלוריות
💪 Mussels, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Salmon, cookedMussels, cooked
חלבון
22.1g
23.8g
פחמימות
0g
7.4g
שומן כולל
12.4g
4.5g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
3.7mg
13.6mg
סידן
15mg
33mg
ברזל
0.3mg
6.7mg
אשלגן
384mg
268mg
נתרן
61mg
369mg
📊 Salmon, cooked: עובדות תזונה📊 Mussels, cooked: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Salmon, cooked מול Tuna, cookedSalmon, cooked מול Chicken breast, cookedShrimp, cooked מול Salmon, cookedSalmon, cooked מול Egg, whole, cookedSalmon, cooked מול Tofu, firmSalmon, cooked מול Cod, cooked